Mi a gyönyörű bőr titka télen?

A hideg, száraz levegő könnyen irritálhatja a bőrt. Szerencsére számos módszer létezik a téli száraz bőr okainak leküzdésére, és a sima és rugalmas bőr megőrzésére egész szezonban. Annak érdekében, hogy ne irritálja bőrödet a hideg amikor előkerül a szánkó és a síléc, érdemes megfontolni 10 bőrápolási tippünket!

Mi történik a bőröddel télen?

Télen csökken a filaggrin, amely az egyik legfontosabb fehérje a bőrünkben a barrier funkció és a természetes hidratáló faktorok fenntartásához. Az életkorral és a hormonális változásokkal is tovább redukálódik. Ez a száraz hideg időjárással, az alacsony páratartalommal és a bőrünket kiszárító beltéri fűtéssel párosulva sok embernél kiszáradáshoz és a bőr állapotának romlásához vezet.

5 gyakori téli bőrprobléma

A bőr nedvességtartalmának növelése az egyik kulcsfontosságú összetevője a bőr egészségének megőrzésének a téli időszakban. A hideg levegő, a kemény téli szél és a száraz beltéri meleg miatt könnyen fellángolhatnak egyes bőrbetegségek. Íme öt gyakori bőrprobléma, amelyek télen súlyosbodhatnak:

1. Ekcéma

Az ekcéma egy gyakori bőrbetegség, amely sokakat érint és gyulladt, vörös, viszkető bőrfoltok jellemzik. Az ekcémát az immunrendszer aktiválódása, a környezeti tényezők és a stressz kombinációja okozza. A hideg, száraz időjárás télen az ekcéma fellángolását válthatja ki.

2. Psoriasis (pikkelysömör)

A pikkelysömör egy hosszú távú betegség, amely vörös, viszkető, hámló foltokat okoz a bőrön, amelyek néhány hétig vagy hónapig fellángolnak, mielőtt alábbhagynak vagy remisszióba térnek. A pikkelysömör leggyakoribb helyei a térd, a könyök, a törzs és a fejbőr. Bár a pikkelysömör nem gyógyítható, bőrgyógyászod kezelési tervet készíthet az állapotod szintentartásához és javulásához. A hideg idõjárás és a napfény csökkenése télen a pikkelysömör súlyosbodását okozhatja.

3. Rosacea

A rosacea egy gyakori krónikus gyulladásos bőrbetegség, ami leggyakrabban az arcunkat, pontosabban a homlokunkat, az orrunkat, az állunkat és az orcánkat érinti - általában szimmetrikusan kipirosodását okozza. A rosacea hetekig vagy hónapokig fellángolhat, mielőtt alábbhagy vagy remisszióba kerül. Ha nem kezelik, a rosacea maradandó bőr- és szemkárosodáshoz vezethet. A hideg időjárás sokak számára gyakori kiváltó ok.

4. Keratosis Pilaris ("csirkebőr")

A keratosis pilaris, más néven "csirkebőr", egy gyakori, ártalmatlan bőrbetegség, amely száraz, érdes foltokat és apró dudorokat okoz a bőrön. Ezek a bőrszínű vagy vöröses dudorok megjelenhetnek a karokon, a lábakon vagy a fenéken. Ezek gyakran hangsúlyosabbak, ha a bőr száraz, például télen.

5. Raynaud-szindróma

A Raynaud-szindróma egy olyan tünetegyüttes, amelynél a végtagokban (leginkább az ujjak végein, de változatos kiterjedésben) keringészavar áll be. Ennek következtében az ujjak vége ellilul, előtte azonban éles határokkal kifehéredik, a bőr feszül és fáj. A Raynaud-kór akkor fordul elő, amikor a kéz- és lábujjakban lévő erek görcsbe rándulnak hidegre, stresszre vagy érzelmi zaklatottság hatására. Ez csökkenti a véráramlást, aminek következtében az ujjak vagy lábujjak elfordulnak, hidegek, kifehérednek és zsibbadnak, és zavaró probléma lehet télen.

A téli bőrápolás fontossága

A hidegebb hónapokban nem kell gyökeresen megváltoztatnod a bőrápolási rutinodat, mindazonáltal a már meglévő termékeid hidratálóbb fajtáira kell összpontosítanod, és csökkentened kell az irritáló hatású termékeket, hogy leküzdd az elkerülhetetlen tél által okozott szárazságot.

10 téli bőrápolási tipp a Hortenzia Stúdióból:

1. Hidratálj alaposan

A ceramidokat, növényi olajokat és glicerint tartalmazó hidratáló krémek segítenek megtartani és bezárni a nedvességet a bőrben. Válassz sűrűbb, tartalmasabb krémeket a könnyebb krémek helyett – minél sűrűbb a hidratáló, annál jobb. A nap folyamán nyugodtan használhatod többször is, ha bőröd száraz vagy feszül. Néhány kedvencünk a MATIS Sensi-Cold Cream komfortot adó krém szélsőséges időjáráshoz, és a THESERA Growth Recovery Cream bőrt erősítő és védő "felhabzó" krém.

2. Válts hidratáló arctisztítóra

A téli hónapokban kerüld a durva arctisztítókat. Alapszabály, hogy minden arclemosó, amely "csikorgatóan tisztán" hagyja arcodat, megfosztja a bőrt a természetes nedvességtől. Használj gyengéd hidratáló arclemosót a napi tisztításhoz és a smink eltávolításához. A MATIS Sensicleansing-Milk komfortot biztosító sminklemosó tej nagyszerű a bőr letisztításához és ápolásához, mindemellett megóvja még a legérzékenyebb bőrt is.

3. Még a pattanásos bőrnek is szüksége van törődésre télen

Használj olajmentes hidratáló krémeket naponta a szokásos akne elleni rutinod mellett, hogy segítsen leküzdeni a túlzott kiszáradást és hámlást. A MATIS Pure-Age hidratáló remek választás a pattanásos bőr számára, ránctalanító, bőrtökéletesítő és mattító hatásával, a THESERA CICA Clearing krém pedig kontrollálja a bőr faggyútermelődését és hármas hatásának köszönhetően kezeli a kialakult problémákat (kipirosodás, irritáció, pattanás), nyugtatja a bőrt és regenerál. Érdemes az ünnepek alatt odafigyelni a táplálkozásodra is, hiszen az édességek, a zsíros ételek és az alkoholos italok mind-mind tovább irritálhatják a gyulladt, pattanásos bőrt!

4. Óvatosan a forró zuhannyal

A téli időjárás meghozza a vágyat a hosszú forró fürdők iránt, de a forró víz tovább szárítja a bőrt. Korlátozd a zuhanyozást 15 percre, és használj langyos vizet, hogy elkerüld a bőr irritációját és a mélyrétegi vízveszteséget.

5. Kerüld a durva testradírokat

A luffák, fürdőkesztyűk és bőrradírok irritálhatják a száraz bőrt, és ekcéma fellángolásához vezethetnek. Kerüld el ezeket, ha ekcémás vagy száraz bőröd van. Használj tápláló, gyengéd tusfürdőt, soha ne használj szappant, ami kiszáríthatja bőrödet, és próbáld ki professzionális bőrhámlasztó és tápláló testkezeléseinket, amelyek még a legérzékenyebb bőr számára is ideálisak.

6. Ne feledkezz meg a kézápolásról

A hideg időjárás, a gyakori kézmosás, az UV-sugárzás, a kézfertőtlenítők és a takarítószerek mind-mind kiszáríthatják kezeidet, és gyakran viszketéshez, a bőr irritációjához és kirepedezéséhez vezet. A MATIS Cashmere Hands kézkrém könnyed, gyorsan felszívódó textúrájú, tápláló és komfortot nyújtó krém, amely hármas anti-ageing hatásával gátolja a pigmentfoltok kialakulását, szabadgyökfogó és stimulálja a sejtmegújulást, SPF 10 tartalmának köszönhetően pedig véd a napfény káros sugaraitól.

7. Még mindig kell fényvédő!

Annak ellenére, hogy a nap UVB sugarai télen nem olyan erősek, az UVA-sugarak továbbra is jelen vannak, és öregíthetnek. Arról nem is beszélve, hogy hólapátolás vagy síelés közben a napsugarak a felhőkön át és a hóról visszaverődve súlyos leégést okozhatnak, még akkor is, ha kint nem süt a nap. Ne felejts el minden reggel SPF 30+ viselni, és alkalmazd újra (minimum 2 óránként) ha bármilyen szabadtéri tevékenységet végzel. Tévhit, hogy a beépített fényvédővel rendelkező arckrémek, alapozók vagy púderek elegendő fényvédelmet biztosítanak télen, hiszen a feltüntetett faktorszámot csak akkor érjük el, ha a fényvédőből minimum fél teáskanálnyit (kb. 2,5 ml) egyenletesen viszünk fel az arcunkra, nyakunkra. Ezek a termékek remek kiegészítői lehetnek bőrápolási rutinunknak, de önmagukban nem elegendőek leheletvékony rétegben, és a faktorszám nem "adódik össze"!

8. Korlátozd az alkoholfogyasztást

Az ünnepi bulikon fogyasztott alkoholos italok kiszáríthatnak belülről. Győződj meg arról, hogy korlátozod ezeket az italokat és nem feledkezel meg a bőséges vízfogyasztásról. Az éjszakai párásítók segíthetnek szabályozni otthonod páratartalmát, és tovább küzdenek a szárazság ellen, elősegítve a harmatos arcszínt.

9. Ajakápolóból sosem elég

Gondoskodj a száraz ajkak kirepedezéséről a téli hónapok során és használj hidratáló ajakbalzsamot, hogy "bezárd" a nedvességet az ajkak érzékeny bőrébe. A legújabb kedvenc ajakápolónk a MATIS Cold Lip Balm, amely egy olvadó balzsam shea-vajjal, méhviasszal és kamélia olajjal intenzíven táplálja és védi az ajkaidat a külső hatásoktól. Használhatod a nap folyamán bármikor, amikor éppen szükségét érzed, de különösen javasoljuk éjszaka elalvás előtt és napközben, amikor a friss levegőn tartózkodsz.

10. Légy tisztában az irritációt okozható bőrápoló termékekkel

Ügyelj a potenciálisan irritáló összetevőkre, mint például a retinoidokra, a hámlasztó savakra (AHA/BHA/PHA) és a C-vitaminra. Előfordulhat, hogy vissza kell fognod ezeket az aktív hatóanyagokat, hogy folyamatosan, túlzott irritáció nélkül tudjad használni őket télen. Látogass el hozzánk a Hortenzia Stúdióba, hogy a tél közeledtével módosítsuk a napi bőrápoló rutinodat, hogy elkerüld a bőr túlzott kiszáradását, miközben továbbra is élvezheted ezeknek a hatékony öregedésgátló összetevőknek az előnyeit.