Mi a legjobb anti-ageing készítmény? Mi eláruljuk!
Nem beugratós kérdés, hiszen a csapból is ez folyik, és mára már köztudott, hogy a fényvédő használata elengedhetetlen kortól, nemtől és bőrszíntől függetlenül. A fényvédő készítmények bőséges és rendszeres használata bizonyul a leghatékonyabb anti-ageing módszernek, hogy idejében fellépjünk a napfény bőrt károsító hatásaival szemben.
Mi is az a fényvédő?
A fényvédők az UV-fények káros hatásainak kivédése érdekében fényvédő összetevőkkel dúsított napozó kozmetikumok. Akár különböző problémákra, bőrtípusokra szabottan is kaphatók: fényvédő arckrém, fényvédő zsíros bőrre, naptej gyerekeknek… Első látásra beazonosíthatók arról, hogy SPF, PPD, esetleg UVA vagy UVB kódokkal vannak ellátva. Melyik mit is jelent?
Mi a különbség az UVA és az UVB-sugárzások között?
A napfény közel fele látható fényből, 45%-a infravörös sugárzásból, és mindössze 5-7%-a lila színű, de szemnek láthatatlan ultraviola (UV) sugárzásból áll.
Ez az UV-sugárzás is három részből áll. A legmélyebbre hatoló UVA-sugarakból, a bőrégésért felelős UVB-sugarakból, és a Föld felszíni rétegein át hozzánk már el sem jutó UVC-sugarakból.
Hogyan hat az UVA-sugárzás?
Hogyan hat az UVB-sugárzás?
De mi a helyzet a kék fénnyel?
A kék fény szép csendben teszi a dolgát, mint egy láthatatlan agresszor! A számítógépek, okostelefonok és tabletek kijelzőinek negatív hatása van a bőrre, oxidatív stresszt idéznek elő a sejtekben és felgyorsítják a bőr természetes öregedési folyamatait.
A High-Energy Visible (nagy energiájú látható fény) megnevezés rövidítéséből alkotott HEV a látható fény kék és lila összetevőjét jelöli, amelyeket a napfény is tartalmaz, és ami amellett, hogy a látásunkat ronthatja, a legfrissebb kutatások szerint bőrünknek sem tesz jót.
Hogy megértsük a lényegét, egy kis fizika:
A szemmel látható fényt a 390 nm és 700 nm közötti tartományba sorolják. ennél alacsonyabb tartományba esnek az UVA és UVB sugarak. A kék fényről úgy tartják, részben átfedi az UVA sugarak tartományát, mert a kék fényt a 380-500 nm tartományban találjuk. A kék fénynek nem csak a nappali órákban vagyunk kitéve, de az elektromos eszközök is (TV, monitor, mobil, világítás) ezt a fénysugarat bocsátja ki.
A kék fény sugárzásnak vannak hasznos, és sajnos káros hatásai. Kutatások igazolták, hogy a nappali kék fény segíti szabályozni a szervezet természetes napi ritmusát, fokozzák az éberséget, memóriát, az agy kognitív funkcióit, és összességében javítják a hangulatot. Ugyanakkor éjszaka (pl. lefekvés előtt a telefonon olvasás) beavatkozik a bioritmusba, megnehezíti az elalvást, ráadásul elég agresszíven fejti ki a hatását.
A legújabb kutatások szerint hosszú távon a bőrre is kifejezetten káros hatással van. A kék fény a bőr legmélyebb rétegeibe, teljesen a bőraljáig is képes behatolni, beavatkozik a sejtek fejlődésébe, oxidatív stresszt okozva gyorsítja a bőr öregedését, hosszú távon ráncok, barna foltok, bőrszárazság alakulnak ki.
A csavar ott van a dologban, hogy amíg az UV sugárzással szemben a bőröd napégéssel reagál - így figyelmeztet a bajra - addig a kék fény nem okoz azonnali látható elváltozást a bőrön, csak hosszú távon. Ezért nyugodtan hívhatjuk csendes agresszornak is.
Ráadásul egyre nagyobb és nagyobb sugárzásnak vagyunk kitéve, ha csak azt vesszük figyelembe, hogy több mint 6 órát töltünk monitorok, telefonok képernyője előtt. Ezért is fontos, a bőröd nappali védelme a kék fény okozta idő előtti öregedés elleni küzdelemben!
De lássuk pontosan hogyan is hat a bőrödre?
Sejtszinten roncsolja a bőr szerkezetét, szabadgyököket képez, így segíti elő:
- a bőröregedést
- a bőrpírt
- a bőrszárazságot
- az oxidatív stresszt
- pigmentfoltokat
- zavart a kollagén és az elasztin struktúrában
Mit mutat meg az SPF szám?
A fényvédők SPF (Sun Protection Factor) száma megmutatja, hogy az UVB-sugarak mekkora mértékét engedi át az adott termék. Például:
- egy SPF 10-es fényvédő az UVB-sugárzás 1/10-ét engedi át, azaz a 90%-át kiszűri
- egy SPF 30-as fényvédő már csak az UVB-sugarak 1/30-át engedi át, vagyis a 97%-át kiszűri
- egy SPF 50-es fényvédő pedig az UVB-sugarak 1/50-ét engedi csak át, tehát a 98%-át kiszűri
Látható, hogy mindössze 1%-nyi a különbség az SPF 30 és az SPF 50 fényvédők védelmi szintje között, míg árban nem ez a jellemző. Továbbá az is látható, hogy egy 50-es faktorszámú fényvédő nem 5-ször jobb, mint egy 10-es. Korábban voltak 100 faktoros fényvédők is, de pont a teljes védelem illúziójának keltése miatt az EU ma már nem engedélyezi, hiszen nincs 100%-os védettség leégés ellen. Az SPF értékek meghatározását ugyanis szigorúan vett, független hatósági vizsgálatok eredményei alapján lehet csak a termékeken feltüntetni.
Mennyi ideig adhat védettséget egy fényvédő?
Mit mutat a PPD érték?
Az SPF érték mellett ma már egyre több fényvédőn találkozhatunk a PPD (Persistent Pigment Darkening) értékkel is. Míg az SPF érték az UVB-sugarak elleni védelem, addig a PPD érték az UVA-sugarak elleni védelem szintjét mutatja meg. Például a 10-es PPD az UVA-sugarak 10%-át engedi át, vagyis a 90%-át kiszűri, és az már jónak számít. Egy EU-s szabály szerint a fényvédők PPD-jének legalább az SPF értékük egyharmadának kell lenniük. Vagyis egy SPF 30-as fényvédőnek minimum PPD 10-es értékkel kell rendelkeznie. Jó tudni, igaz?
Hogyan sminkelj fényvédő használata után?
Mennyi fényvédőt használj?
Tényleg újra kell kenned páróránként?
Fontos tudni, hogy a fényvédő hatékonysága idővel arányosan csökken, még akkor is, ha nem tartózkodsz közvetlenül a napon. Amúgy is izzadsz, forgolódsz a napágyon, vízben ázol, törölközöl stb. Az idő előrehaladtával egyre kevésbé vagy védett az UV-sugarak káros hatásaival szemben, így javasolt megújítani a fényvédelmed. Ha napon tartózkodsz, akkor 2-3 óránként érdemes újrakenni a bőrödet.
Mi van akkor, ha ablak mellett ülsz?
Az ablaküveg a leégésért felelős UVB-sugarakat nem engedi át, azonban a bőröregedésért felelős UVA-sugarakat sajnos igen. Ez igaz az autók és a tömegközlekedési eszközök szélvédőire és üvegfelületeire is. Többnyire nem képesek 100%-ban kiszűrni az UVA-sugarakat. Erre ügyeljünk! Ezért ablak mellett ülve használjunk fényvédőt és napszemüveget, vagy 100% UV-szűrős védőfóliákat!
Használj széles spektrumú fizikai fényvédőt UVA/UVB (a fizikai fényvédő a bőr felszínén akadályozza meg a káros sugarak bőrbe jutását).
A fényvédődbe mindenképp legyen sejtszintű védelem, és sok-sok antioxidáns.
Nagyon sok olyan összetevő létezik, ami segíti a bőr védekezését a kék fény ellen.
Gátolja az öregségi foltok megjelenését a bőrödön, sőt a meglévőket is csökkenti!
Fiatalon tartja a bőröd szerkezetét, nem engedi, hogy a sejtek gyorsuló ütemben meginduljanak a öregedés útján.
Megelőzi a bőrpír és a bőrirritáció kialakulását.
Barnulás helyett leégés? Reméljük, hogy ez nem fog megtörténni, de ha mégis, akkor a következőket érdemes tenned:
- Tartózkodj a további közvetlen napsugárzástól. Menj fedett, árnyékos helyre!
- Hűtsd le a megégett területet hideg vizes borogatással, de ne jéggel! Ne sokkold a bőröd, mert további bőrkárosodást okozhatsz!
- Ha sikerült a bőröd felhólyagosodása nélkül megúsznod a napkárt, akkor kend be a kellemetlenül húzódó, fájdalmasan égő bőrt napozás utáni bőrrnyugtatóval! Ügyelj arra, hogy ne tartalmazzon semmilyen irritáló anyagot (alkoholt, illatanyagokat). Íme egy gyógyító erővel ellátott Bio napozás utáni olaj, amely szúnyogcsípések és horzsolások esetén is eredményesen bevethető. Bőrregeneráló gyógynövényei, mint a gyógyhatású aloa vera, a fertőtlenítő teafa, a baktériumölő kókusz, a gyulladáscsökkentő jojoba, a fájdalomcsillapító borsmenta, a fertőzésgátló zsálya, a bőrnyugtató mandula és a hidratáló avokádó olaja természetes E-vitaminnal feldobva hűsítik és nyugtatják a felhevült bőrt. Üdítően hangzik, ugye? Ez a napozás utáni krémek királynője, amely a napégés hámlás, és a napégés utáni viszketés kezelése során is hatékony.
- Ha felhólyagosodott a leégett bőröd, akkor tiszta kötéssel fedd le, hogy elkerüld az elfertőződést, és rendszeresen ellenőrizd, figyeld!
- Ha szédülnél, émelyegnél, felszökne a lázad, erőtlennek éreznéd magad, túl gyorsan verne a szíved, levegő után kapkodnál, kiütések jelentkeznének, elfertőzött hólyagok súlyosbítanák a helyzeted, akkor mindenképp fordulj orvoshoz!
Mi hiszünk abban, hogy az egészséges bőr védelme érdekében az otthoni, mindennapos ápolás alappillére a fényvédők használata. Fordulj hozzánk bizalommal, hogy a számodra legmegfelelőbb készítményt tudjuk ajánlani, amelyet be is szerezhetsz nálunk!